STRESS- en burnout begeleiding +

Stress & burn-out: Een energieziekte die onze maatschappij zelf in stand houdt? 

Steeds meer werknemers vallen uit door een burn-out. Oorzaken zijn meestal en combinatie van werkcontext en persoonlijke valkuilen. Deze kunnen o.a. zijn: stress, te hoge werkdruk, neiging tot jazeggen, conflict op het werk, niet in de juiste functie zitten, maar ook perfectionisme en imposter syndrome (IS) kunnen mogelijks aanleiding geven tot burn-out. 

Echter kan men een burn-out behandelen en ook vermijden. Coaching kan je helpen in jouw herstelproces en/of preventie naar de toekomst toe.

Wist je dat je hiervoor ook VDAB loopbaancheques kan inzetten? Een traject van 7u kost je dan slechts 90 euro. Meer info over VDAB loopbancheques op https://www.vdab.be/loopbancheques.

STRESS- en burnout begeleiding IN DE PRAKTIJK

Wanneer heb je stress en burnout begeleiding nodig?

We bekijken jouw herstelproces of evolueren richting preventieve begeleiding.


Ik coach voornamelijk met de volgende doelen: gezond zelfvertrouwen, assertiviteit en grenzen stellen. Dit zijn thema’s die men vaak ziet terugkomen bij mensen gevoelig aan stress & burn-out. Burn-out is dikwijls het gevolg van een combinatie van je eigen valkuilen (vb. moeilijk neen kunnen zeggen, imposter syndrome, perfectionisme enz.) en een negatieve werkcontext. We gaan samen aan de slag om je eigenwaarde te versterken, grenzen te leren stellen zodat je in de toekomst handvaten hebt om een burn-out te vermijden.

Stel je jezelf soms de volgende vragen?

  • Ben ik wel assertief genoeg?
  • Hoe kan ik de juist werkcontext vinden met een ADHS en/of ASS diagnose?
  • Hoe kan ik leren “neen” zeggen?
  • Kan ik stressbestendigheid leren? 
  • Hoe krijg ik terug meer energie? 
  • Hoe kom ik uit een burn-out of bore-out?
  • Hoe kan ik preventief ingrijpen?
  • Kan ik leren grenzen stellen?
  • Hoe krijg ik een betere werk-privé balans? 
  • Hoe kan ik van mijn perfectionisme terug een talent maken?
  • Heb ik last van Impostor Syndrom (IS)?
  • Hoe ga ik beter om met (al/niet constructieve) feedback?
  • Hoe krijg ik een beter zelfbeeld?
  • Hoe start ik weer met werken na langdurige afwezigheid? 
  • Angst voor een nieuwe burn-out?

Wens je een afspraak in te plannen?