STRESS- en burnout begeleiding +

Stress & burn-out: Een energieziekte die onze maatschappij zelf in stand houdt? 

Steeds meer werknemers belanden in ziekteverlof en verlaten hun baan door een burn-out. Oorzaken kunnen o.a. zijn: conflict op het werk, niet in de juiste functie zitten, te hoge werkdruk maar ook perfectionisme en impostor syndrom (IS) kunnen mogelijks aanleiding geven tot burn-out. 

Echter kan men een burn-out behandelen en ook vermijden. 

Een juiste begeleiding kan je helpen in jouw herstelproces of preventie naar de toekomst toe.

STRESS- en burnout begeleiding IN DE PRAKTIJK

Wanneer heb ik stress en burnout begeleiding nodig?

Ik coach met de volgende doelen: gezond zelfvertrouwen, assertiviteit en grenzen stellen. Dit zijn thema’s die men vaak ziet terugkomen bij mensen gevoelig aan stress & burn-out. Burn-out is dikwijls het gevolg van een (te) laag zelfbeeld en een gebrek aan assertiviteit. We gaan samen aan de slag om zo je eigenwaarde te versterken, grenzen te leren stellen zodat je in de toekomst handvaten hebt om een burn-out te vermijden. Mensen die hun perfectionisme niet meer als talent kunnen inzetten doordat ze blokkeren, begeleid ik om dit opnieuw als talent te kunnen gebruiken.

Herken je één of meerdere onderstaande zaken?

  • Stress & burn-out begeleiding in de praktijk
  • Wanneer heb ik loopbaanbegeleiding nodig?
  • Ben ik wel assertief genoeg?
  • Hoe kan ik leren “neen” zeggen?
  • Kan ik stressbestendigheid leren? 
  • Hoe krijg ik terug meer energie? 
  • Hoe kom ik uit een burn-out of bore-out?
  • Kan ik leren grenzen stellen?
  • Hoe krijg ik een betere werk-privé balans? 
  • Hoe kan ik van mijn perfectionisme terug een talent maken?
  • Heb ik last van Impostor Syndrom (IS)?
  • Hoe ga ik beter om met (al/niet constructieve) feedback?
  • Hoe krijg ik een beter zelfbeeld?
  • Hoe start ik weer met werken na langdurige afwezigheid? 
  • Angst voor een nieuwe burn-out?